Kommunikationsdesign BA
Sofie Kirsch
move your mind – Bewegung als Ressource für mentale Gesundheit.
Die Arbeit setzt sich mit dem Zusammenhang von körperlicher Bewegung und mentaler Gesundheit auseinander und greift ein zentrales Problem unserer heutigen, schnelllebigen Gesellschaft auf: Während psychische Belastungen weltweit zunehmen, nimmt körperliche Aktivität im Alltag kontinuierlich ab. Bewegung wird dabei häufig auf körperliche Effekte reduziert, während ihr Einfluss auf das mentale Wohlbefinden unterschätzt wird.
Die Forschung zeigt aber klar, dass Bewegung auf vielfältige Weise positiv auf die Psyche wirken kann – unter anderem auf Stimmung, Stressregulation, geistige Leistungsfähigkeit, Selbstwirksamkeit und die Prävention psychischer Erkrankungen. Dabei wird deutlich, dass bereits kleine, alltagsnahe Bewegungsformen wirksam sein können.
Aus diesen Erkenntnissen entstand die Aufklärungskampagne „move your mind“, die Bewegung als niedrigschwellige, zugängliche Ressource für mentale Gesundheit sichtbar macht. Durch eine spielerische Gestaltung, dynamische Typografie, eine positive Farbwelt vermittelt die Kampagne Wissen ohne Leistungsdruck oder Belehrung. Ziel ist es, Bewusstsein zu schaffen, Hemmschwellen abzubauen und dazu einzuladen, Bewegung neu zu denken – nicht als Pflicht, sondern als unterstützenden Bestandteil eines gesunden Alltags.
Betreuung:
Prof. Christina Strenger Prof. Andreas Kunert
