Interaktive Medien BA
Kristina Namajuschka
Training im Rhythmus – Konzeption und Design einer Plattform zur zyklusoptimierten Trainigssteuerung
Vimeo
Externes Video
Wenn das Video geladen wird, wird eine Verbindung zu Vimeo hergestellt.
Vimeo DatenschutzerklärungFELOW - YOUR PERSONAL PERIOD COACH
Jeden Monat erleben viele Frauen dasselbe Phänomen: In einer Woche fühlen sie sich stark und unabhängig, in der anderen eher schwach und eingeschränkt. Der Menstruationszyklus ist ein ständiges Auf und Ab, das sich auf alle Bereiche des Lebens auswirkt, sei es im Alltag, im Beruf oder sogar beim Sport.
Durch regelmäßigen Sport, die richtige Ernährung und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper kann das Wohlbefinden gesteigert werden. Besonders wichtig ist es, die Trainingsintensität im Einklang mit dem Zyklus anzupassen, um Überanstrengung zu vermeiden.
Doch wie fängt man am besten an und wie kann eine Plattform beim zyklusoptimierten Trainieren unterstützen? Dieses Werkstück ist ein Prototyp, der veranschaulicht, wie eine solche Plattform aussehen könnte. Da jede Frau individuell ist, übernimmt eine Künstliche Intelligenz die Analyse der Menstruationszyklen und des Wohlbefindens, die in der App getrackt werden. Auf dieser Basis liefert sie passende Trainingsempfehlungen für jeden Tag. So steht das Wohlbefinden der Frau im Mittelpunkt und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper wird geschaffen.
Betreuung:
Prof. Kai Bergmann Prof. Daniel Rothaug
